时间：2023-08-23 11:19:16
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1.指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法。
2.二指禅集防身、强身、祛病延年于一炉。
3.它是由练意、练气、练力等几个方面组成，强调在怠守入静的前提下，采取连贯圆活的动作与呼吸相配合，促使肌肉筋骨的强健。
4.功成后，手指坚硬如铁，出指无形无迹，诚乃自卫防身之绝技，克敌制胜之法宝，故被誉为“绝世奇功”、“武杯秘招”。
5.少林绝技二指禅是少林鹰派武术。
本文关于二指禅介绍结束，谢谢大家
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